Wer kennt es nicht: Rückenschmerzen, Verspannungen, die sogar Kopfschmerzen hervorrufen können und das Gefühl, sich kaum noch bewegen zu können. Gerade, wer auch beruflich heute oft stundenlang nur sitzt und am Computer arbeitet, leidet unter diesen Problemen der modernen Zivilisation. Es entspricht eben entwicklungsgeschichtlich nicht dem menschlichen Naturell, solch einseitige Belastungen über Stunden auszuhalten. Der Mensch ist noch immer das „Lauf- Raubtier“, zumindest halten die Muskeln uns dafür. Daher ist natürlich ein entsprechender Ausgleich in der Freizeit wichtig, Bewegung, Sport und körperliche Arbeit. mehr lesen