Es ist wichtig, dass man beim Abnehmen auch auf seinen Körper hört. Natürlich wird man sich hier und da quälen müssen, denn die unliebsamen Fettpolster werden sich nicht von alleine auflösen, jedoch sollte man auch stark darauf achten, dass man nicht in die Magersucht rutscht.

Bei einer Diät sollte man unabhängig auch stark auf die Ausgewogenheit achten, denn gerade Vitamine und Eiweiß sind wichtig und sorgen dafür, dass man nicht an den Stellen abnimmt, an denen man es nicht möchte. Besonders wichtig sind hierbei Eiweiße, denn ohne diese baut man ungewollt bei der Diät Muskeln mit ab und man möchte ja seine Fettpolster los werden und nicht seine Muskeln. mehr lesen