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Das größte Organ des Menschen

Dennis — Wed, 22 Feb 2012 15:32:30 +0000

Ein blauer Fleck – am Oberarm nimmt ihn kaum einer wahr, im Gesicht jedoch provoziert er mehr oder weniger sachliche Bemerkungen. Im Normalfall ist ein so genanntes subkutanes Hämatom eine relativ harmlose Angelegenheit, etwas Kühlung beschleunigt die Abheilung, und das auf der Haut sichtbare Zeichen einer kleinen Blutung verschwindet wieder. Dies ist nur eine der wichtigen Funktionen des größten Organs des Menschen, der Haut. Viel kann man von ihrem Zustand auf das Befinden des darin steckenden Menschen schließen. Blasse, feuchte Haut, rote oder auch erhitzte Haut, Neurodermitis entzündete oder trockene Haut… So ist zum Beispiel die Schuppenflechte Psiorasis auch ein Hinweis auf Stoffwechselprobleme. Unsere Haut ist ein Temperaturregler par excellence, die rund zwei Milliarden Hautzellen fungieren ebenso als Feuchtigkeitsregler sowie als Schutzschild vor UV-Einflüssen, ungebetenen Krankheitserregern, Temperaturschwankungen und vielem mehr.
Menschen verfügen über einen hervorragenden Tastsinn, spüren Schmerzen, und die Tätigkeit von Hautdrüsen und Gefäßen versetzt sie in die Lage, die Körpertemperatur im Gleichgewicht zu halten. Ein Sinnesorgan in der Größe von 1,5 bis 2 qm mit solch wichtigen Aufgaben bedarf natürlich einer gewissen Pflege und Aufmerksamkeit – gerade jetzt im Winter, bei ständigem Wechsel zwischen kalter Außenluft und trockener Heizungsluft. Und wer will sie nicht, die schöne, glatte Haut, leicht gebräunt mit mattem Glanz. Nun benötigen die verschiedenen Hauttypen auch jeweils unterschiedliche Pflegeprodukte – trockener bis empfindlicher Haut muss etwas mehr an Feuchtigkeit zugeführt werden als der so genannten normalen Haut. Fettige oder Mischhaut braucht wiederum völlig andere Präparate, am Besten auf antibakterieller Basis. Aber egal, welcher Hauttyp einschlägig ist: Jede Haut muss gepflegt werden.

Der Winter ist da: Clever Maßnahmen um richtig zu heizen

admin — Sat, 18 Feb 2012 12:06:05 +0000

Wegen ständig steigender Heizkosten sind Ratschläge für ein effektives und zugleich Kosten sparendes Heizen bedeutungsvoll. Das Statistische Bundesamt hat für den Oktober des Jahres 2011 im Vergleich zum Oktober 2010 eine Steigerung der Kosten für Heizenergie von 16% ausgerechnet. Um trotzdem die Heizkosten etwas mindern zu können, sollen einige Ratschläge hilfreich sein.

Das Lüften der Wohnung im Winter sollte kurzfristig und intensiv erfolgen. Nachdem die Heizkörperventile geschlossen wurden, wird das Fenster oder die Tür für 5 – 10 Minuten weit geöffnet. Diese Zeit reicht, um die Raumluft auszutauschen und die Feuchtigkeit entweichen zu lassen. Sind Fenster längere Zeit angekippt, kann zu viel wertvolle Energie entweichen, die später durch stärkeres Heizen wieder ersetzt werden muss.

Auch die gewählte Zimmertemperatur ist bedeutungsvoll für den Energieverbrauch. Überheizte Räume müssen öfter gelüftet werden und Heizenergie geht verloren. Raumtemperaturen von 16 bis 22 Grad in Wohnräumen sind auch gesundheitlich von Vorteil. Ein Grad niedrigere Temperatur spart etwa 6 Prozent Heizkosten. Tiefer als 16 Grad sollte die Temperatur in Räumen nicht sinken, weil dann der Energiebedarf zum Aufheizen relativ hoch ist.
Heizkörperventile sollten zur Temperaturregelung genutzt werden. Unterschiedliche Einstellungen in unterschiedlichen Räumen führen zu angepassten Temperaturen und durch frühere Drosselung der Warmwasserzufuhr wird für kühlere Räume Energie gespart.

Auch die Einstellung der Heizungsanlage ist für die Heizkosten von Bedeutung. Die richtige Vorlauftemperatur, der richtige Wasserdruck in den Heizrohren, die richtige Verteilung der Wärme sind wichtige Faktoren. Hierbei ist es ratsam, einen Fachmann zu konsultieren.

Die Leber natürlich entgiften

Dennis — Wed, 15 Feb 2012 08:21:00 +0000

Neben den Nieren, ist die Leber das wichtigste Entgiftungsorgan des Menschen. Sämtliche Schadstoffe, die wir mit der Nahrung aufnehmen, werden hier aus dem Organismus herausgefiltert und später ausgeschieden. Eine Leberentgiftung ist daher von Zeit zu Zeit eine sinnvolle Angelegenheit und dient effektiv der Erhaltung der Gesundheit. Durch die ständige Aufnahme von Nahrungsmitteln, ist die Leber sozusagen im 24 Stunden Dauereinsatz und arbeitet genauso unermüdlich wie das Herz. Durch den stetig anwachsenden Stress in unserer Gesellschaft, haben wir schlicht und ergreifend nicht mehr die Zeit, uns vernünftig zu ernähren. Fast Food, zu hoher Zuckergehalt und zu viele Fette in unserem Essen und nicht zu vergessen, der Alkohol, sorgen für die Ursache, Lebervergiftung. Die Entgiftung kann besser durchgeführt werden, mit dem natürlichen Naturpräparat wie z. B. Toxaprevent. Toxaprevent sorgt im Darmbereich bereits für den Abbau der schädlichen Stoffe und entlastet die Leber damit sehr. Wenn man auf Dauer zu fette Lebensmittel zu sich nimmt, hat das massive Auswirkungen auf die Blutfette Cholesterin und Triglyceride. Diese können ansteigen und erhöhen im Laufe der Zeit das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Die Nahrung wird im Magen verdaut und ein Teil der Nährstoffe werden durch den Magen aufgenommen. Der Prozess der im Darm stattfindet regelt die Aufnahme der weiteren Nährstoffe, so auch das Fett. Wenn davon zuviel aufgenommen wird, kommt die Leber mit deren Abbau nicht mehr zurecht. Dasselbe gilt für den Alkohol. Im medizinischen gibt es eine einfache Rechnung. Die Menge Alkohol, die man mit dem Getränk zu sich nimmt, entspricht der Menge an Fett und zwar reinem Fett. Darum erkranken Alkoholiker zunächst an einer Fettleber, bis hin zur Zirrhose. Das ist dann die Vernarbung der Leber. Darum sollte man darauf achten, das regelmäßig eine Leberentgiftung durchführt wird. Bei Alkoholkranken Menschen sollte auch eine Entgiftung im Krankenhaus angestrebt werden. Ansonsten sollte man auf eine gesunde Ernährung achten.

Vitamine, Mineralien und gesundes Eiweiß für Sportler

admin — Sat, 11 Feb 2012 11:38:06 +0000

Sportnahrung und Nahrungsergänzungen: Doping! So war noch bis vor Kurzem die weit verbreitete Meinung vieler Outsider, die weder Einblicke in den Sport, noch in die entsprechende Materie hatten. “Ich brauche keine Kohlehydrate aus der Dose, ich esse Nudeln!” war die Grundaussage vieler Ausdauerathleten, die man zum ersten Mal mit dem Thema konfrontiert hat.

Zum Glück haben sich diese Meinungen und Ansichten in den letzten Jahren rasch und deutlich gewandelt. Fast jeder Sportler, der etwas auf sich hält, trinkt nach dem Training mindestens einen Postworkoutshake, um dem Körper das zurückzugeben, was man beim Training von ihm gefordert hat. Und Trainingsbooster, wie vom Marktführer Best Body Nutrition aus Deutschland, sind keine Seltenheit mehr in fast allen Sportstudios, Bodyshops und Wellness-Centern.

Ganz besonders Sportler fordern ihren Körper und ihre mentale Stärke in einem Maße, das über normale Verhältnisse hinausgeht. Deshalb haben sie auch einen erhöhten Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Eiweißen. Der menschliche Körper kann nur begrenzt und meist nicht so rasch, wie gefordert, die Stoffe nachproduzieren, die ein Sportler nach dem intensiven Training benötigt. Und weil der Körper dann mitunter in einer physischen Ausnahmesituation ist, sind besonders Vitamine zur Erhaltung der Gesundheit besonders wichtig. Das gilt ganzjährig und lässt sich nicht nur auf die nasse, kalte Jahreszeit begrenzen.

Viele Hobbysportler haben diesen Trend und dessen Notwendigkeit erkannt und sich zu eigen gemacht. Und je stärker die Nachfrage bei den Herstellern steigt, umso mehr und umso vielfältiger werden die Produkte am Markt. Deutschland spielt dabei eine entscheidende Rolle. Und alle Produkte deutscher Hersteller, wie etwa wasserlöslicher Eiweißshake Water Whey, unterliegen intensiven Kontrollen. Alle deutschen Produkte sind also absolut dopingfrei!
Bildquelle: TriathleteFood (c) flickr.com CC-Lizenz

Skiverletzungen vorbeugen – wie kann man sie vermeiden

admin — Sat, 04 Feb 2012 17:40:16 +0000

Skifahren macht Spaß, aber leider kommt es dabei immer wieder zu Verletzungen. Hält man sich jedoch an die Grundregeln, lässt sich das Risiko von lästigen Skiverletzungen minimieren.
Skifahren zählt zu den Risikosportarten. Vor allem im Skiurlaub ist die Gefahr, auf oder neben der Piste eine Verletzung zu erleiden, hoch. Besonders betroffen von Skiverletzungen sind die Knie, gefolgt von Schultern und Oberarmen. Zu den häufigsten Verletzungen gehören Rupturen des vorderen Kreuzbands oder des Innenbands. Aber auch der so genannte Skidaumen, eine Verletzung des Daumengrundgelenks, sowie Knochenbrüche, sind keine Seltenheit und zählen zu den meinsten Sportverletzungen im Winter. Stabil geblieben ist der Anteil an Kopfverletzungen, der zwischen 10 und 15 Prozent liegt. Nicht immer kommt es nur bei rasanten Abfahrten zu Verletzungen. Auch abseits der Pisten verletzen sich Skiurlauber, weil sie auf matschigem Schnee ausrutschen oder sich das Knie verdrehen.
Eine bedeutende Rolle bei der Vermeidung von Skiverletzungen spielt natürlich die Ausrüstung, die in Sachen Sicherheit in den letzten Jahren noch einmal verbessert wurde.

Fitnesstraining vor dem Winterurlaub beugt Skiverletzungen vor

Ebenso wichtig ist jedoch eine konsequente Vorbereitung. Bereits vor dem Skiurlaub für eine gute Kondition zu sorgen, ist deshalb so wichtig, weil es bei den ungewohnten Bewegungsabläufen während des Skifahrens zu einer extremen Belastung von Sehnen, Muskeln, Knochen und Gelenken kommt. Ohne entsprechendes Konditionstraining steigt das Verletzungsrisiko jedoch erheblich. Daher wird empfohlen, bereits 8 Wochen vor Urlaubsbeginn durch kleinere Trainingseinheiten zu mehr Fitness zu gelangen. Dabei sind vor allem die Beine, die Gesäßmuskulatur und die Wirbelsäule zu stärken. Als bewährte Übungen für Bauch- und Rückenmuskeln gelten die klassischen Sit-ups, die man ca. fünf Minuten täglich absolvieren sollte. Auch Übungen für den großen Rückenstrecker und Liegestützen tragen dazu bei, zahlreichen Skiverletzungen vorzubeugen. Außerdem lässt sich durch Seilspringen die Balancefähigkeit schulen. Auf diese Weise können Ausrutscher auf Schneematsch leichter vermieden werden.

Dehn – u. Stretchübungen unmittelbar vor dem Skifahren können Bänderverletzungen verhindern
Um Bänderverletzungen entgegenzuwirken, ist es ratsam, kurz vor dem Skifahren zehn Minuten lang Dehn- und Stretchübungen durchzuführen, denn durch die Kälte verkürzen sich die Muskeln, was die Gefahr eines Risses erhöht. Übertreiben sollte man es mit der Skigymnastik allerdings nicht, da sonst die Gefahr von Knorpelschäden besteht.

Nur jeder Dritte kennt seine genauen Stromkosten laut dena

admin — Wed, 01 Feb 2012 10:12:09 +0000

Laut einer dena-Umfrage kennt nur jeder Dritte seine Stromkosten genau. Laut einer repräsentativen Umfrage wissen nur etwa 35 Prozent der deutschen Bundesbürger ihre exakten Stromkosten. Im Auftrag der Initiative Energieeffizienz der Deutschen Energie-Agentur GmbH, kurz dena wurden hierzu 2.000 Bundesbürger befragt. Etwa ein Drittel, also 33 Prozent haben lediglich eine ungefähre Vorstellung und noch Mal fast ein Drittel, etwa 32 Pozent habe überhaupt keine Vorstellung wie hoch ihre jährlichen Stromausgaben sind.

Außerdem zeigt die Umfrage auch, dass bei Strompreiserhöhungen die Mehrheit der Befragten überhaupt nicht mehr wissen, welche Summe sie für Strom überhaupt ausgeben. Stephan Kohler, der Vorsitzende der dena Geschäftsführung betont deshalb, dass es sich für alle Haushalte lohnt, bei ihren Stromkosten genauestens hinzusehen. Strom ist ein sehr kostbares Gut und das wird künftig noch mehr der Fall sein, wie bisher. Stromsparen ist deshalb nicht nur ein sehr guter Beitrag zur Energiewende und dessen Gelingen, sondern sichert auch für die Zukunft einen Anstieg der Stromkosten. Jede Kilowattstunde, welche nicht erst verbraucht wird, muss erst gar nicht hergestellt werden.

Genau aus diesem Grund unterstützt die Initiative Energieeffizienz der dena die Verbraucher. Auf www.stromeffizienz.de stellt sie ein umfassendes Angebot vor und hilft dabei den Stromverbrauch sowie auch die Stromkosten unter Kontrolle zu bringen. Dabei helfen sowohl Informationsbroschüren, Auswahlhilfen für den Kauf energieeffizienter Elektrogeräte oder Online-Rechner. Verbraucher finden im Online-Portal der Energieeffizienz Initiative alle nötigen Informationen rund ums Thema Stromsparen. Durch den kostenlosen Online Stromsparcheck kann zum Beispiel der eigene Haushalt in nur circa fünfzehn Minuten auf mögliches Energiesparpotenzial untersucht werden. Durch diesen Stromkosten-Check können sich Verbraucher ausrechnen, wie viel Geld sie einsparen können, wenn sie beispielsweise den alten Fernseher oder Kühlschrank gegen ein neues, energieeffizientes Gerät eintauschen. In der TOP-Geräte-Datenbank finden Verbraucher dabei energieeffiziente Modelle, welche derzeit auf dem Markt vorhanden sind.

Zu all diesen Einsparmöglichkeiten sollten Verbraucher aber auch einen genauen Blick auf ihre Strompreise richten. Im kostenlosen Strompreisvergleich kann dabei der eigene Anbieter mit anderen verglichen werden.

Heilkräuter neu entdeckt

Dennis — Wed, 25 Jan 2012 15:12:24 +0000

So ganz neu ist die Rückbesinnung auf die tiefgreifende, positive gesundheitliche Wirkung von Heilpflanzen eigentlich nicht, gab es doch nach Phasen des Vergessens immer wieder mal einen Erinnerungsschub. Glücklicherweise muss man sagen, denn wer möchte schon die schonende, diuretische Wirkung der Brennnessel vermissen – Gichtpatienten werden wissend mit dem Kopf nicken. Man hat nach Brennnesseltee keine Nebenwirkungen zu befürchten, ein Vorteil von Heilkräutern gegenüber anderen Behandlungspraktiken. Oder man denke an die straffende Wirkung des Ackerschachtelhalms für das Bindegewebe – besonders beliebt bei Damen, die sich recht lange eine jung aussehende Haut erhalten wollen. Neusten Erkenntnissen zur Folge, wirkt diese unscheinbare Pflanze auch auf das Gewebe innerer Gefäße, hält sie elastisch und beseitigt Ablagerungen an den Gefäßwänden – eine Wirkung, die besonders in der modernen recht bewegungsarmen Zeit nicht zu unterschätzen ist. Eine gute Durchblutung nützt vor allem der Muskulatur – und was muss nicht beispielsweise der Herzmuskel im Laufe eines Lebens leisten? Damit nicht genug, regt ein Aufgussgetränk dieser Pflanze die Nierentätigkeit an und unterbindet Steinbildung. Wellness für den Organismus: Gutes Aussehen wird so ganz nebenbei ebenfalls stabilisiert.

Man kann sich auch einmal an die wirklich grundlegende positive Wirkung von Hafer zurück erinnern. Welche Behandlungsmöglichkeiten sich durch Nutzung dieser Pflanze schon ergeben haben: Man empfiehlt sie Diabetikern, Leistungssportlern, aber auch Menschen mit hoher geistiger Belastung. Nicht zu vergessen die den Magen beruhigende Wirkung der Schleimstoffe des Getreides. Es ist das Fitnesskorn schlechthin. Und gut schmeckt es dazu – ein gesundes Frühstück, warm oder kalt, mit Beeren oder schlicht als Haferbrei ohne weitere Zutaten. So macht gesund Essen Spaß.

Der Weg aus der Abhängigkeit

admin — Thu, 19 Jan 2012 19:59:47 +0000

Wenn von Abhängigkeit oder Sucht die Rede ist, denken die Meisten immer an illegale Drogen, wie Cannabis, Opiate, Kokain etc. Doch es gibt auch eine Menge anderer Süchte, sowohl nach legal erhältlichen Stoffen, wie Alkohol, Nikotin, Medikamente, Koffein und Schnüffelstoffe oder auch Süchte, die nicht an Substanzen gebunden sind, wie Spielsucht, Kaufsucht, Esssucht/Magersucht usw. Wer einmal in solch eine Abhängigkeit geraten ist, hat es sehr schwer dort wieder herauszukommen, allein in den meisten Fällen gar nicht.

Der erste Schritt auf dem Weg aus der Abhängigkeit ist die Erkenntnis

Zuerst einmal bleibt festzuhalten, dass Sucht nichts mit Schwäche oder Kriminalität zu tun hat, sondern eine psychische Störung, also eine Krankheit ist. Da eine Abhängigkeit nicht von nun auf jetzt, sondern eher schleichend entsteht, wird sie von Verwandten, Freunden und selbst vom Betroffenen häufig gar nicht oder zumindest sehr spät erkannt. Doch das Erkennen und Eingestehen seiner Sucht ist für den Süchtigen der erste Schritt aus der Abhängigkeit.
Manchmal kommt die Erkenntnis ganz plötzlich durch ein einschneidendes Erlebnis. Solch ein Erlebnis kann beispielsweise bei einem Alkohol- oder Drogenabhängigen ein Autounfall oder eine Polizeikontrolle sein, in dessen Anschluss der Führerschein eingezogen wird. Vielen wird erst bewusst, wie sehr die Sucht ihr Leben schon beeinflusst, vor allem dann, wenn sie zur MPU (Medizinisch-psychologischen Untersuchung) müssen und diese nur bestehen können, wenn ihr Blut keine Spuren der Drogen oder Alkohols enthält und während einer MPU Vorbereitung im Dialog mit einem Psychologen klar wird wie krank sie eigentlich sind und was sie in ihrem Leben vermissen.

Nach der Erkenntnis muss Suchttherapie folgen

Wer nun erkannt hat, dass er abhängig ist, muss auch den Wunsch haben aus der Abhängigkeit herauszukommen, denn nur wer sich helfen lassen will, dem kann auch geholfen werden. Unterstützung finden Süchtige bei den einschlägigen Beratungsstellen, wo die Betroffenen in streng vertraulichen Gesprächen ihre Situation erörtern können und wo besprochen wird, wie es nun weitergeht. Je nach Schwere der Sucht kommt entweder eine ambulante oder stationäre Psychotherapie in Betracht. Bei einer schweren Abhängigkeit ist allerdings die stationäre Therapie mit anschließender Nachbetreuung zu bevorzugen, um die Gefahr eines Rückfalles zu minimieren.

Alle Jahre wieder und immer wieder neu

Dennis — Thu, 19 Jan 2012 11:19:14 +0000

Jeder weiß es, jeder kennt die Gefahr der jährlichen Grippeinfektionen und die jährlichen Aufrufe zur vorbeugenden Schutzimpfung. Wobei es hier wichtig ist, zu unterscheiden zwischen der echten Virusgrippe, einem grippalen Infekt und einer Erkältung. Denn eine Vorsorgeimpfung zum Schutz vor der Virusgrippe bedeutet noch längst nicht, dass man nun auch vor einer Erkältung oder einem grippalen Infekt geschützt ist.
Die Symptome kennt auch jeder: Mit Kopf- und Gliederschmerzen, Husten, Schnupfen und Übelkeit, vielleicht sogar Fieber, fühlt man sich schlecht und will einfach nur noch eins – ins Bett. Das sollte man dann auch tun, auch wenn es heute fast schon Volkssport geworden ist, trotz Erkältung zur Arbeit zu gehen. Aber dort steckt man nur die anderen Kollegen an, ganz abgesehen davon, dass die Leistungsfähigkeit sich nicht auf der Höhe befindet und es einen noch viel heftiger erwischen kann, wenn man eine einfache Erkältung verschleppt. Stattdessen zwei, drei Tage wirklich ab ins Bett, heiße Zitrone trinken, und das Thema ist ganz schnell wieder erledigt.
Zusätzlich sollte man vorbeugende Maßnahmen ergreifen, wenn im Umfeld jemand an Grippe oder einem grippalen Infekt erkrankt ist. Dazu gehört die Desinfektion von möglicherweise infizierten Gegenständen ebenso wie regelmäßiges Händewaschen. Auch sollte man nicht aus demselben Glas oder derselben Tasse zu trinken wie der Erkrankte und darüber hinaus den Kontakt mit größeren Menschenmengen vermeiden. Vor allem Kinder und ältere Menschen, aber auch chronisch Erkrankte sollten in der Wintersaison mit ihrem Arzt über eine vorbeugende Impfung oder andere Maßnahmen sprechen, um sich vor einer Virusgrippe, aber auch starken Erkältung weitestgehend zu schützen.

Eine gesunde Lebensweise wird immer wichtiger

Anja — Thu, 19 Jan 2012 09:36:26 +0000

Krankenkassen und Ärztevereinigungen schlagen Alarm. Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Allergien und chronischen Erkrankungen. Viele große Unternehmen messen der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter immer größere Bedeutung bei, da nur gesunde Mitarbeiter nachhaltig produktiver arbeiten. Dabei setzen Präventionsprogramme von Krankenkassen und Unternehmen verstärkt auf die klassischen Säulen zur Erhaltung der Gesundheit.

Hierzu zählen unter anderem die Förderung der Fitness durch Sport und Bewegung, des Weiteren eine ausgewogene Ernährung, wobei hier Naturprodukte mittlerweile auch aufgrund zahlreicher Lebensmittelskandale eine wichtigere Rolle einnehmen, sowie Entspannungsprogramme zum Ausgleich des immer hektischer werdenden Alltags.
Die Zunahme von allergischen Erkrankungen und Lebensmittelunverträglichkeiten erklären Mediziner mit ansteigendem Stress, veränderten Umwelteinflüssen und vielfach auch der Beimischung von chemischen Zusatzstoffen in Nahrungsmitteln.

Aufgrund ansteigender Unverträglichkeiten gegenüber Geschmacksverstärkern und Zusatzstoffen denken auch Lebensmittelkonzerne um und bieten zunehmend Naturprodukte und naturbelassene Lebensmittel an. Ebenfalls bei Reinigungsmitteln und Kosmetikartikeln wird „BIO“ immer wichtiger. Die Deutschen verzichten vermehrt auf „chemische Keulen“ und greifen zur natürlicheren Variante.

So steigt auch die Nachfrage von Naturkosmetik gerade bei Menschen, die unter Hautallergien leiden, stark an. Zahlreiche Firmen für Naturprodukte bieten ein reichhaltiges Angebot schadstoffarmer Kosmetika an. Obwohl die Deutschen immer älter werden, werden diese auch immer kränker. Um die Gesundheit langfristig zu erhalten und das Gesundheitssystem zu stabilisieren, bieten viele namhafte Krankenkassen Bonusprogramme und Kurse an, die der Versicherte in Anspruch nehmen kann. „Erhalten statt später zu heilen“ lautet hier die Devise. Sogar in Schulen hat man die Zeichen der Zeit erkannt und setzt neben den klassischen Impfungen auch vermehrt auf Ernährungsberatung.

In einer Gesellschaft unseres hohen Standards klingt die Tatsache absurd, dass die Technisierung und Automatisierung der Lebensmittelindustrie zu mannigfaltigen, neuen Gesundheitsproblemen geführt hat. Umso erfreulicher ist der allgemeine Trend und die verstärkte Orientierung zu einer Gesundheitserhaltung und einer bewußteren, gesunden Lebensweise, welche die Chance bereitstellt, die herbeigeführten Schwierigkeiten langfristig in den Griff zu bekommen.