Der Ginkgo-Baum
Bereits zur Zeit der Dinosaurier gab es Ginkgo- Bäume, z. B. auch bei uns in Deutschland. Deshalb gilt er regelrecht als Fossil unter den Pflanzen. Die Eiszeit überlebte der Ginkgo-Baum im heutigen China. Schon früh erkannten die Menschen den Nutzen dieser Pflanze. Heute kommt der Ginkgo-Baum in ganz Europa vor und wird als mehr lesen
Im Laufe eines Tages leistet der menschliche Körper eine Vielzahl von biochemischen Prozessen. Diese Prozesse werden durch verschiedene Enzyme unterstützt. Bei den Enzymen handelt es sich um Eiweißmoleküle, die auch als Biokatalysatoren bekannt sind. Sie beteiligen sich an den verschiedensten Prozessen, die im menschlichen Organismus stattfinden. Von großer Bedeutung sind sie vor allem bei der Verwertung von unterschiedlichen Nahrungsmitteln. Es ist kaum möglich ohne diese Enzyme eine ausreichende Menge an Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen aufzunehmen. Um den Körper bei seinen natürlichen Prozessen zu unterstützen, greifen immer mehr Menschen auf spezielle Nahrungsergänzungsmittel zurück. mehr lesen
Gesundes Essen ist immer ein Thema. Unabhängig von Jahreszeit und Saison bieten sich immer wieder gesunde Früchte oder Gemüse an, die man auf den Tisch bringen kann. Der Gourmet weiß vor allem regionale Gemüse zu schätzen und bedient sich daran. Rund ums Jahr ist somit eine beträchtliche Vielfalt gesunder Speisen machbar. mehr lesen
Beim Einkaufen in österreichischen Supermärkten fällt heutzutage in besonderer Art und Weise auf, dass sich unsere Landsleute anscheinend gerne gesund und ausgewogen ernähren. In fast allen Bereichen von Lebensmitteln findet man heute in Supermärkten gesunde Produkte, wie etwa jene aus kontrolliert biologischem Anbau. Neben Fleisch und Gemüse sind es auch vermehrt Wurst, Käse und andere Milchprodukte, bei denen vor allem auf die Herkunft der verwendeten Rohstoffe geachtet wird. Doch nicht nur „Grundnahrungsmittel“ sind von der aktuell positiven Entwicklung rund um gesunde Lebensmittel betroffen. mehr lesen
In der heutigen Zeit hat der Mensch eine riesige Auswahl an Lebensmitteln zur Verfügung. Jedoch entscheiden sich trotzdem sehr viele Menschen für eine ungesunde Ernährung. Denn oftmals ist es einfacher eben eine fettige Pizza in den Backofen zu schieben als ein richtiges Essen vorzubereiten. Einige verheerende Folgen, die daraus entstehen sind Übergewichtigkeit, Depressionen, Lustlosigkeit, Müdigkeit, Diabetes und vieles mehr. Man sollte deswegen seine Ernährung nicht unterschätzen und seiner Gesundheit was Gutes tun. Das kann man zum Beispiel mit einer Vielseitigen Ernährung tun oder durch sportliche Aktivitäten. mehr lesen
Wer gesund ist, dem geht es automatisch gut, er hat Freude am Leben und ist zufrieden mit sich und der Welt. Und zudem auch genug Kraft, mal einen Tiefschlag wegzustecken. Verständlich, dass daher gerade heute so viele Menschen an Themen und Informationen rund um die Gesundheit sehr interessiert sind. Regelmäßige sportliche Betätigung, eine ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol – das sind Tipps, die alle schon mal gehört haben. Auch, dass man nach Möglichkeit nicht rauchen sollte, weiß heute jeder, auch wenn es nicht jeder beherzigt. mehr lesen
Gesundheit ist sicherlich eines der am häufigsten diskutierten Themen unter den Menschen, jeder der versuchen will seine Traumfigur zu erreichen oder diese nicht zu verlieren muss sich zwangsläufig mit diesem Thema befassen. Doch die moderne Technik hat es den Leuten wieder einmal leichter gemacht, sich über Tipps und Tricks zum gesunden Leben zu informieren. mehr lesen
Es ist wichtig, dass man beim Abnehmen auch auf seinen Körper hört. Natürlich wird man sich hier und da quälen müssen, denn die unliebsamen Fettpolster werden sich nicht von alleine auflösen, jedoch sollte man auch stark darauf achten, dass man nicht in die Magersucht rutscht.
Bei einer Diät sollte man unabhängig auch stark auf die Ausgewogenheit achten, denn gerade Vitamine und Eiweiß sind wichtig und sorgen dafür, dass man nicht an den Stellen abnimmt, an denen man es nicht möchte. Besonders wichtig sind hierbei Eiweiße, denn ohne diese baut man ungewollt bei der Diät Muskeln mit ab und man möchte ja seine Fettpolster los werden und nicht seine Muskeln. mehr lesen
In einer Gesellschaft, wo Fast Food immer wieder eine tragende Rolle zufällt, haben natürlich viele Menschen mit Übergewicht zu kämpfen. Da helfen auch keine Diäten ohne Ende, denn bei den meisten Menschen tritt der sogenannte Jo-Jo-Effekt ein. Vielmehr sollte man nachhaltig seine Ernährung umstellen. mehr lesen
Es ist ein verbreitetes Vorurteil: Fastfood ist ungesund, nicht ausgewogen und zeugt von mangelnder Eßkultur. Dabei bedeutet Fastfood (engl. schnelles Essen) nur, dass die Speisen schnell zubereitet werden, schnell zu bekommen sind und teilweise auch schnell und ohne Aufwand verzehrt werden können. Fastfood ist auch nicht etwa eine Erfindung unserer hektischen schnelllebigen Zeit sondern wurde schon in den Garküchen der Antke gegessen. mehr lesen
