Krankenkassen und Ärztevereinigungen schlagen Alarm. Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Allergien und chronischen Erkrankungen. Viele große Unternehmen messen der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter immer größere Bedeutung bei, da nur gesunde Mitarbeiter nachhaltig produktiver arbeiten. Dabei setzen Präventionsprogramme von Krankenkassen und Unternehmen verstärkt auf die klassischen Säulen zur Erhaltung der Gesundheit. mehr lesen
Gerade im Studiengang Medizin hört man in den letzten Jahren immer häufiger von der Studienplatzklage. Das Verfahren gilt vielerorts als letzte Chance auf einen Studienplatz Medizin, selbst wenn man nicht den nötigen NC hat oder sogar schon abgelehnt wurde. Aber wie genau funktioniert eine Studienplatzklage und welche Chancen auf Erfolg hat es, das Medizinstudium einzuklagen? mehr lesen
Um möglichst lange körperlich, geistig und seelisch gesund zu bleiben, besinnen sich immer mehr Menschen auf die Komplementärmedizin. Alternative Heilmethoden und Naturheilverfahren – idealerweise kombiniert mit der schulischen Medizin – werden immer mehr geschätzt und in Anspruch genommen. Alternativmedizin soll in erster Linie die Selbstheilungskräfte aktivieren – die ganzheitlichen Behandlungsmethoden zielen auf Körper, Geist und Seele ab. mehr lesen
Wer kennt es nicht: Rückenschmerzen, Verspannungen, die sogar Kopfschmerzen hervorrufen können und das Gefühl, sich kaum noch bewegen zu können. Gerade, wer auch beruflich heute oft stundenlang nur sitzt und am Computer arbeitet, leidet unter diesen Problemen der modernen Zivilisation. Es entspricht eben entwicklungsgeschichtlich nicht dem menschlichen Naturell, solch einseitige Belastungen über Stunden auszuhalten. Der Mensch ist noch immer das „Lauf- Raubtier“, zumindest halten die Muskeln uns dafür. Daher ist natürlich ein entsprechender Ausgleich in der Freizeit wichtig, Bewegung, Sport und körperliche Arbeit. mehr lesen
In der heutigen Zeit hat der Mensch eine riesige Auswahl an Lebensmitteln zur Verfügung. Jedoch entscheiden sich trotzdem sehr viele Menschen für eine ungesunde Ernährung. Denn oftmals ist es einfacher eben eine fettige Pizza in den Backofen zu schieben als ein richtiges Essen vorzubereiten. Einige verheerende Folgen, die daraus entstehen sind Übergewichtigkeit, Depressionen, Lustlosigkeit, Müdigkeit, Diabetes und vieles mehr. Man sollte deswegen seine Ernährung nicht unterschätzen und seiner Gesundheit was Gutes tun. Das kann man zum Beispiel mit einer Vielseitigen Ernährung tun oder durch sportliche Aktivitäten. mehr lesen
Gehört hat im Zweifel jeder schon einmal von beiden Sportarten, und kaum ein Fitnessstudio, welches nicht entsprechende Kurse anbietet. Yoga kommt ursprünglich aus der indischen Philosophie und umfasst eigentlich die Vereinigung von Körper und Seele, wobei meditative Formen des Yoga den Schwerpunkt auf geistige Konzentration legen. Doch in Europa denkt man meist in erster Linie an körperliche Übungen. Beim Pilates handelt es sich wiederum tatsächlich um ein Training für den ganzen Körper, das von Joseph Hubert Pilates entwickelt wurde. mehr lesen
Bei einer Diabetes-Erkrankung, auch „Zuckerkrankheit“ genannt, muss bei der Ernährung besonders auf die Zufuhr an Kohlenhydraten geachtet werden.Da bei Diabetikern von der Bauchspeicheldrüse gar kein Insulin (Diabetes Typ I) bzw. zu wenig Insulin (Diabetes Typ II) produziert wird, können Zucker aus dem Blut nicht zur Verwertung in den Muskel geschleust werden. Die Folge ist bei falscher Ernährung ein zu hoher Blutzuckerspiegel, der auf Dauer zur Schädigung der Organe und Gefäße führt. mehr lesen
Noch nie etwas von einer gesunden Lebensführung gehört zu haben, kann heutzutage niemand mehr behaupten. Gesundes Essen, sportliche Betätigung und Einiges mehr – man weiß es zwar, aber manchmal muss eben auch der innere Schweinehund erst überwunden werden und trotz Lust auf Schokolade in den süßen Apfel gebissen oder trotz Nieselregens gejoggt. Doch diese Art Selbstbeherrschung ist bei jedem unterschiedlich stark, und einige haben mehr Probleme damit, ihrer einen oder anderen Sucht nicht nachzugeben, als andere. mehr lesen
In der heutigen Zeit ist es wieder in Mode fit zu sein. Die Zeiten, in denen ein dicker Bauch als Zeichen des Wohlstandes und damit auch als attraktiv auf die Frauenwelt galten, sind vorbei. Heutzutage stehen die meisten Frauen auf trainierte Männer mit klar zu erkennenden Bauchmuskeln und keinem Gramm Fett zu viel am Körper. Dazu muss der Mann von heute sich quälen, auch wenn es ihm oftmals nicht leicht fällt. Doch genauso wichtig wie die regelmäßige Ausübung eines Sportes ist sicherlich, wie man sich ernährt. mehr lesen
Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen, und so mancher Urlauber erinnert sich wehmütig an laue Abende im warmen Urlaubsland, an denen man nach einem erlebnisreichen Tag noch unter sternenklarem Himmel sitzen und ein Glas Wein genießen konnte. Viele haben sich aus dem Urlaub auch die so begehrte Sonnenbräune mitgebracht und wollen diese erhalten, so lange es möglich ist. Es sieht einfach besser aus, und man wirkt fit und gesund, wenn man einen gebräunten Teint hat. mehr lesen
